Dlaczego warto uzupełniać dietę suplementami?
Nawyki żywieniowe w krajach rozwiniętych uległy znacznej zmianie w XIX wieku. Ponad 100 lata temu bogate w błonnik produkty ziarniste, owoce i warzywa stanowiły główną część codziennych posiłków. Wraz z rozwojem przemysłu żywieniowego, zawartość błonnika w produktach spożywczych znacznie zmalała. Spora część obecnej diety składa się z żywności przetworzonej, zawierającej bardzo małe lub praktycznie zerowe ilości błonnika. Zdaniem specjalistów ds. żywienia odpowiada za sporą choroby mieszkańców krajów rozwiniętych. Pomoc dla odchudzających się Błonnik odgrywa niezwykle ważną rolę w trawieniu – wspomaga pracę przewodu pokarmowego, poprawia perystaltykę jelit i likwiduje wszelkie kłopoty z trawieniem. Odpowiednie dawki błonnika pomagają także w odchudzaniu. Błonnik pęcznieje w żołądku, wchłaniając wodę, dzięki temu pojawia się uczucie sytości.

Ile Bio-Błonnika potrzebujesz?
Najbardziej wskazane jest rozpoczęcie przyjmowania Bio-Błonnika od czterech tabletek i stopniowe zwiększanie o kolejne dwie tabletki dziennie, aż do maksymalnie 12 tabletek dziennie. W czasie przyjmowania tabletek z błonnikiem należy pić duże ilości wody, ponieważ błonnik absorbując wodę pęcznieje.

Optymalna ilość błonnika
Preparat Bio-Błonnik zawiera 525mg naturalnego błonnika. Każda tabletka składa się 4 najważniejszych rodzajów błonnika, a mianowicie celulozy (23%), hemicelulozy (48%), ligniny (4%) i pektyny (25%) w formie, której połknięcie nie stanowi trudności.

 Magnez jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych minerałów występujących w komórkach ludzkiego organizmu. Odgrywa on ważną rolę w licznych reakcjach metabolicznych. Jest także składnikiem ponad 300 różnych enzymów. Jego szczególna rola jest związana z przyswajaniem i magazynowaniem energii w komórkach. Energia ta jest niezbędna dla właściwej pracy mięśni oraz transportu różnych substancji przez błonę komórkową. Bez jej udziału niemożliwy jest też rozwój nowych komórek i tkanek. Magnez jest niezbędny do regularnej, prawidłowej pracy serca.

Niedobory magnezu
Typowe objawy niedoboru magnezu to ciągłe zmęczenie, drażliwość, bezsenność, wewnętrzny niepokój, nieregularny rym serca. Oprócz tego, niedobór magnezu może prowadzić do choroby układu sercowo-naczyniowego i komplikacji podczas ciąży.
Badania naukowe dowodzą, że przyjmowanie magnezu zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego, przeciwdziała arytmii serca, rozszerza naczynia krwionośne.

Czynniki zwiększające ryzyko niedoboru magnezu:
- nieprawidłowa dieta
- odchudzanie
- zaawansowany wiek
- znaczne spożycie alkoholu
- zaburzenia trawienne
- cukrzyca
- ciąża
- choroby nerek
- przewlekła biegunka
- zaburzenia hor monalne
- używanie środków moczopędnych i innych leków

Jedna tabletka zawiera 200mg magnezu. Ilość ta odpowiada 67% zalecanego dziennego spożycia.